放課後持久走練習
2025年12月19日 16時21分今週から始まった放課後の持久走練習。
目標は校内マラソン大会や西予市駅伝・
マラソン大会です。
アップの後、最初に骨盤や股関節を意識して
走り方のトレーニング。
今日は10分間走なので、走るペースや呼吸法を
F川先生から教えてもらいます。
いよいよスタート。さあ、目標のペースで
いい姿勢で最後まで走り切れるでしょうか。
ここでも先頭に立って引っ張る人がいます。
頼もしいですね。元気ややる気が伝わってきます。
反対側からは５・６年生がスタート
時間がたつにつれへばるはずですが、
逆にスピードを上げている子もいます。
1時間もない練習ですが、動きっぱなしなので、
結構きついと思います。みんな息を切らして
一生懸命走りました。えらい！尊敬！
今日頑張ったおかげで
来週はもっと楽に走れると思います。